Hehe, vandaag sunday-morning-trainingsessie opgenomen.
Beetje rusty na 2,5 week niet trainen

Was eigenlijk voor onszelf bedoeld, maar misschien wel geinig om hier te posten.
Eerste twee filmpjes zijn het E-Bo-No-Kata, vier series van 5 aanvallen en bijbehorende verdedigingen.
Alle bewegingen (aanval, verdediging, voetenwerk, etc) staan vast omschreven en moeten precies volgens het boekje worden uitgevoerd.
3e en 4e filmpje zijn Indirecte Combinaties. Verdediger wil een techniek uitvoeren, maar de aanvaller onderbreekt dit met a) verzet of b) ontsnapping. De verdediger moet hierop een tweede techniek uitvoeren.
https://picasaweb.google.com/richard.meijer/JiuJitsu?authkey=Gv1sRgCMDzldrQ0punnQE&feat=directlink